Coaching

In 2018 heb ik de opleiding tot professioneel coach afgerond bij de Academie voor Coaching, een Europees erkende instelling middels de CRKBO-registratie, die een EMCC/NOBCO internationaal erkend diploma oplevert. Het bijzondere aan deze opleiding is dat ik niet alleen werd uitgedaagd om coachvaardigheden te leren, maar ook om zelf gecoacht te worden. Want hoe kan je iemand begeleiden op een reis als je die zelf nooit hebt gemaakt? Die ervaring neem ik mee in mijn coaching.

Mindfulness

In 2016 heb ik een mindfulness traject gevolgd. Daarbij is één inzicht mij in het bijzonder bijgebleven: ‘Mindfulness betekent niet het creëren van rust, maar het in rust waarnemen van de waarheid.’ Ik gebruik mindfulness in mijn dagelijkse bezigheden om bewust de chaos van gedachten, emoties en bezigheden te aanschouwen. Dit is alsof je in het oog van een orkaan staat: volkomen kalm en rustig in het middelpunt van de storm. Totale openheid: ik heb geen opleiding tot mindfulness trainer gedaan, maar put volledig uit mijn eigen ervaring in het praktiseren ervan.

Yoga

Wanneer ben ik begonnen met yoga? Goede vraag. Yoga is langzaam maar zeker mijn leven binnengewandeld en is nu een zeer geliefde bewoner. In mijn dagelijks leven werk ik veel - te veel - met mijn hoofd. Daarbij verlies ik mijn lichaam regelmatig uit het oog. Dit wordt me niet in dank afgenomen: regelmatig protesteren mijn nek en schouders met stijfheid. Met yoga geef ik mijn lichaam de aandacht die het verdient. Er staat een yoga-opleiding op de planning, maar voorlopig zal ik ook deze sessies baseren op mijn eigen ervaring. Hierbij staat veiligheid voorop natuurlijk! We zullen er goed op letten onze grenzen niet te overschrijden.

‘Science is the search for truth and knowledge’

Naast ‘See Mandy’ verdien ik mijn brood met het doen van onderzoek. Ik heb een achtergrond in de neurowetenschappen en ben in 2019 gepromoveerd. Het zal je misschien verrassen hoe goed wetenschap mengt met spiritualiteit. In de gesprekken zal ik regelmatig een perspectief bieden vanuit de neurobiologie en evolutionaire psychologie.